中医6大便宜-仙-草煲汤可常用 2012-06-14

　　1、何首乌补肝肾益精血 　　特点：药店中出售的何首乌可是有生、熟之分的，新鲜采挖的首乌经晒干或烘干后，就是生首乌；而将生首乌与黑豆汁拌匀，蒸 ...

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盘点15种健康零食：无花果促进血液循环 2012-06-05

以下是专家建议的15种健康的零食。 1、葵花子，养颜。 葵花子含有蛋白质、脂肪、多种维生素和矿物质，其中亚油酸的含量尤为丰富。亚油 ...

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四道高粱膳食-为一家三代配制营养高粱饭 2012-06-02

□ 王新志 河南中学院一附院 四道具有不同功效的高粱膳食 甘蔗高粱粥 有滋阴润燥、清热和胃功效。 五谷杂粮饭 营养价值 ...

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排毒养颜七款美食-赤豆消肿防便秘 2012-05-25

　不规律的生活作息和污染严重的生活环境，很多人都有便秘的苦恼。长期便秘，导致皮肤粗糙无光泽，形成痤疮、色素沉着、颜面色斑等，还会造成腹部赘肉堆积 ...

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