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最新发表的日志| 推荐阅读的日志

分享冬令进补话狗肉-味甘性温具补脾胃之功能: 菜心的芯 2012-4-13 06:04; 　俗话说：“三九狗肉十里香”，“狗肉滚三滚，神仙站不稳”，这生动地说明了狗肉是一款多么诱人的美味佳肴。在寒冷的冬季，正是吃狗肉的黄金时节，香喷喷的狗肉鲜味四溢，令人垂涎三尺。狗肉不但味美可口，还具有较高的食和用价值。现代学研究证实，狗肉富含蛋白质、脂肪、多种维生素、嘌呤类、肌肽、肌酸等物 ...; 1265 次阅读|0 个评论

分享乳癌高危人群千万别大量喝豆浆: 菜心的芯 2012-4-13 05:19; 　目前医学理论界对豆浆存在着争议：一方面，很多营养学家比较强调豆浆的养生作用，例如其中的异黄酮对女性身体的保健作用、大豆低聚糖有改善肠道菌群等作用。但另一方面，国外有研究报告称，高剂量的异黄酮素不但不能预防乳腺癌，还有刺激癌细胞生长的可能。所以，有乳腺癌危险因素的妇女最好不要摄取大量异黄 ...; 594 次阅读|0 个评论

分享老酸奶比普通酸奶价贵1倍-专家称营养无明显差异: 菜心的芯 2012-4-13 04:33; 　　　从2009年底开始，一种名为“老酸奶”的乳制品慢慢在商场超市中流行开来。记者调查发现，市面上各种“老酸奶”的价格，较之普通酸奶，要贵将近一倍。而乳制品专家却表示，“老酸奶”的营养价值，同普通酸奶并无差异。　　“健康理念”受白领追捧　　“我同事推荐说，这种酸奶营养价值高，我尝了之后也觉得口感 ...; 546 次阅读|0 个评论

分享宙斯托福考位代报TOEFL/GRE/SAT/ACT考前真题答案！QQ362416471: 呼叫心转移 2012-4-12 20:01; 我们的勇气来自实力，我们的承诺代表责任。承诺信任，肩负希冀，求学之路，我们一路同行！提分小组宙斯代报海外考试留学提分保分集团自2006 年起不断发展壮，自创办以来，一直专注于托福/GRE/SAT/ACT 提分保分助考及全球顶级院校留学申请咨询，拥有中国精英师资团队和背景强大的留学申请团队。目前拥有北美中小学教育、 ...; 853 次阅读|0 个评论

分享雨水时节的饮食调养：玫瑰花糕健脾暖胃: 菜心的芯 2012-4-12 10:48; 一年之计在于春，雨水节气过后，降水增多，小春管理和大春备耕都应抓紧进行，而人们也应抓紧时机调养脾胃。此时要注意做到饮食有节，定时定量，寒温适度，注意饮食卫生，多吃粗粮果蔬，调节营养平衡。对于老人及小孩，切莫过饱或过饥，要少食多餐，避免加重脾胃负担。在饮食调养方面，应以调养脾胃功能为主，少吃酸味 ...; 574 次阅读|0 个评论

分享一日三餐都应吃点粗粮：晚餐宜常喝小米粥: 菜心的芯 2012-4-12 09:50; 粗粮的好处如今被越来越多的人所熟知，可是一天到底该吃多少？一日三餐怎么吃才能让健康功效发挥到最大呢？中国营养学会建议的粗粮摄入量是每天50克—100克，太少或过多都不好。粗粮包括精米白面以外的谷类和豆类。合理食用，不但可以预防便秘、动脉硬化、高血压、高血脂、糖尿病等病症，还具有一定抗衰老作用 ...; 560 次阅读|0 个评论

分享牡蛎食疗方：黑豆牡蛎粥润肤乌发瘦身抗衰: 菜心的芯 2012-4-12 08:55; 　牡蛎，又名蚝或海蛎子，是我国著名的贝类。《本草纲目》记载，吃牡蛎肉“能细洁皮肤，补肾壮阳，并能治虚，解丹毒”。牡蛎壳是一味中药，性微寒，味咸，入肝、肾经，能平肝潜阳、散结软坚、收敛固涩。冬季，生蚝正积极储肥过冬，产生大量的葡萄糖，令其肉质特别肥美，所以每逢冬季，正是我们好好品尝肥美生蚝的最 ...; 534 次阅读|0 个评论

分享凉茶含药-这4类人不要随便喝: 菜心的芯 2012-4-12 06:05; 　　　凉茶不是茶　　所谓凉茶，实际上用药性寒凉和能消解人体内热的中草药加水煎煮而成的“中草药水煮液”。尽管也叫“茶”，但它与传统的普通茶具有不完全相同的功效。传统的茶叶泡成的茶水多含有能兴奋提神的咖啡因，饮后能让人暂时消除疲劳，提高工作效率，晚上饮浓茶则让人入睡困难。　　凉茶不具这些特点，喜 ...; 493 次阅读|0 个评论

分享自给自足回归绿色-营养液种蔬菜一样健康: 菜心的芯 2012-4-12 05:15; 　 ●王泽斌，美国食品工程博士，美国食品技术协会高级会员据说“有点田”是中国人的传统情结，故而，在阳台开垦小菜园的都市人越来越多。为了清洁与方便，许多这样的“阳台小菜园”用的是没有土壤的“营养液”。于是，被食品安全问题弄得杯弓蛇影的人们想吃又不免担心：长在“营养液”中的蔬菜，能吃吗 ...; 1169 次阅读|0 个评论

分享美食当前-需要留神的12个饮食误区: 菜心的芯 2012-4-12 04:28; 　美味是人人都难以抵挡的，当美食摆在眼前，很多人会毫不犹豫的马上吃，很少人会停下来先考虑一下怎样吃才更健康，这样只贪图味道，结果只会越吃越不健康。一、上来就喝碳酸饮料：可乐、汽水等碳酸饮料就是碳酸水加上糖和色素，不但营养为零，价钱也很低。上来就喝碳酸饮料，不仅会让人打嗝、胀肚，而 ...; 519 次阅读|0 个评论

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