练习太极拳的好处？

沙漠

中国武术，源远流长。有着悠久的历史和广泛的群众基础。
武术的用途在于强身和自卫，推而广之，在于增强民族的体质，为国家抗御强敌。
而炫耀武技，好勇斗狠，向来为武术界之所切戒。这一优良的道德传统，我们必须继承和发扬。
学习武术锻炼身体，在强身健体的同时也一起感受着中华武术的精髓所在

作为传统文化之一的中华武术，有着强身健体功能。虽然本人不会武功，却对功夫有着一种特别的尊重。