立冬

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今天是立冬，专家提醒说，立冬时节天气更加寒冷，大家在起居和饮食上，要遵循“早睡晚起”和“少咸增苦”的原则。立冬适合选择的食物包括芹菜、莴笋、生菜、苦菊等。还有，记得立冬要吃饺子，不然冬天会冻耳朵的哦~~边吃饺子，边一同欣赏一下美丽的秋天景色吧！